2月15日訊 近日，《洛杉磯時(shí)報(bào)》湖人隨隊(duì)記者Brad Turner撰文報(bào)道了湖人球星詹姆斯對(duì)于身體的悉心照料。節(jié)選如下：

在周四晚上對(duì)陣基德率領(lǐng)的獨(dú)行俠之前，詹姆斯早早地開(kāi)始了身體準(zhǔn)備，比賽前大約六小時(shí)就開(kāi)始了。即使這是全明星周末前的最后一場(chǎng)比賽，詹姆斯也沒(méi)有絲毫懈怠。

在他看來(lái)，如果你好好照顧自己的身體，它也會(huì)一直回報(bào)你。

“比如說(shuō)今天早上。我醒來(lái)后直接下樓，做了一些拉伸，然后進(jìn)行了一些激活訓(xùn)練，還稍微舉了舉重。” 詹姆斯在賽后說(shuō)道，“之后我進(jìn)行了冰敷，然后用Normatec充氣式壓縮靴給雙腿按摩了一個(gè)小時(shí)。接著我在高壓氧艙里睡了一個(gè)半小時(shí)。隨后是泡冷水浴，這些都在我來(lái)這里（比賽場(chǎng)館）之前就完成了。我從1點(diǎn)15分開(kāi)始在這里進(jìn)行賽前準(zhǔn)備，為晚七點(diǎn)的比賽做足了準(zhǔn)備。這一切都是全天候的備戰(zhàn)。”

最終，他的努力帶來(lái)了又一個(gè)里程碑式的成就。他拿下了28分、12次助攻和10個(gè)籃板的三雙數(shù)據(jù)，超越了卡爾·馬龍，成為NBA歷史上取得三雙的最年長(zhǎng)球員。

接下來(lái)，詹姆斯還將再次創(chuàng)紀(jì)錄地亮相全明星賽場(chǎng)。